Die folgenden Videos sind unterteilt in:
✔ Komplette Kursstunden
✔ Tabata Training
✔ Zumba
✔ Wissenswertes rund um Dein Training
✔ Kurze Trainingsvideos
Ganz viel Spaß!
Beim Tabata Training geht es um kurze knackige Belastungsphasen und kurze Pausen dazwischen. Hier wird Dein Puls in die Höhe schnellen und Dein Stoffwechsel angeheizt.
Viel Spaß dabei!
ZUMBA - Musik, Motivation, gute Laune!
Hier findest Du Zumbakurse und auch einzelne Titel zum Mittanzen.
Dreh die Musik voll auf, leg los und hab Spaß!
Nicht nur Dein Körper soll aktiv arbeiten, auch Dein Geist. Wenn Du nicht so richtig viel Lust hast Dich zu bewegen oder auch einfach mal ein wenig Hintergrundwissen haben möchtest, bist Du hier genau richtig. Vielleicht bist Du ja im Anschluss sogar motiviert noch eine Trainingseinheit anzuschließen :)
Hier findest Du etwas zur geistigen Fitness. Lass uns auch gern wissen, was Dich interessiert!
Hier findest Du Kurzformate von unterschiedlichen Kurseinheiten, Übungsvariantionen und weitere Trainingsvideos für Dein Hometraining.