Modernste Trainings-Bereiche
Egym Expert Bereich
Individuellste Trainings-Möglichkeiten zur Erreichung deiner persönlichen Ziele
Egym Zirkeltraining
Fit in nur 11,5 Minuten durch innovative Trainingsmethoden
Flexx Expert Bereich
Training für Verbesserung deiner Beweglichkeit
Freihanteltraining
klassisches Krafttraining für alle Altersgruppen
SAUNA
PERFEKT NACH DEM FITNESSTRAINING
Wer kennt das nicht? In der nasskalten Jahreszeit liegt nichts näher, als nach einem harten Workout die Studio eigene Sauna aufzusuchen. Aber auch im Sommer lohnt sich der Saunagang. Schließlich können auch 30 Grad im Schatten einem Saunabad nicht einmal annähernd das Wasser reichen. Durch Klimaanlagen, die die Raumtemperatur zu Hause, im Büro, im PKW etc. herunter kühlen, kommt der Körper auch in der heißen Jahreszeit immer seltener ins Schwitzen.
Die hohen Temperaturen in der Sauna kurbeln die Durchblutung sowie den Stoffwechsel an. Durch den vermehrten Schweißausstoß können etwaige Giftstoffe auf eine natürliche Art und Weise ausgeschieden werden. Zudem verbessert ein Saunabad Dein allgemeines Wohlbefinden.
Es entspannt die Muskulatur und regt den Kreislauf sowie das Immunsystem an. Entspannene in unserer Studio eigenen Sauna, genieße die Atmosphäre und schalte vom Alltagsstress ab. Ein kleines Nickerchen danach ist der krönende Abschluss nach einem harten und anstrengenden Tag.
BETREUUNG
BEI UNS ENDET DIE BETREUUNG NICHT AN DER TÜR!
Wir wissen, dass es manchmal einfach nicht möglich ist ins Studio zu kommen, auch wenn Du so gern möchtest. Aus diesem Grund bieten wir Dir auch das Training für zu Haus! Nutze hier einfach unsere frei verfügbaren Inhalte und halte dich so auch fit wenn du es nicht zu uns ins Studio schaffst!
Für alle Mitglieder gibt es zusätzlich noch unseren Passwortgeschützen Bereich mit vielen weiteren Trainingseinheiten und Tipps rund um die Themen Fitness und Gesundheit. Hier geht es zum exklusiven Home-Training.
Du bist Mitglied bei uns und hast noch keine Zugangsdaten für Dein exklusives Home Training?
…dann sprich uns einfach bei deinem nächsten Besuch an.
SCHMERZTHERAPIE NACH L&B
SCHMERZEN HABEN EINE SINNVOLLE AUFGABE.
Sie sind die Sprache des Körpers, uns darauf hinzuweisen, dass wir ihn schädigen - schon als Alarm, wenn die Schädigung noch nicht vorliegt und auch dann wenn sie schon eingetreten ist, um Schlimmeres zu verhindern.
Bei über 90 Prozent der heute verbreiteten Schmerzen handelt es sich um Alarmschmerzen, die unabhängig von Schädigungen entstehen und auch trotz schon eingetretener Schädigung beseitigt werden können.
Nur wer diesen Zusammenhang kennt, ist dazu in der Lage diese Schmerzen ursächlich und auf natürliche Weise, also ohne den Einsatz von Arzneimitteln oder Operationen dauerhaft zu beseitigen. Dieser Aufgabe werden wir an Deiner Seite nach den neuesten Gesichtspunkten der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht gerecht werden.
KÖRPERZUSAMMENSETZUNGSANALYSE
Zusätzlich liefern die Messungen wertvolle Hinweise zu muskulären Dysbalancen, Haltungsschwächen oder Überlastungsrisiken. Auch die Trainingserfolge lassen sich objektiv beurteilen und in regelmäßigen Abständen überprüfen. So entsteht ein Trainingskonzept, das auf echten Fakten basiert – und nicht auf Schätzungen oder Gefühl.
REHASPORT
AUCH DAS IST BEI UNS MÖGLICH!
Bei Fragen rufe uns doch einfach an unter der
Telefonnummer: 033439/54708
BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT
WAS DU UNBEDINGT WISSEN SOLLTEST:
Betriebliches Gesundheitsmanagement ist die Gestaltung, Lenkung und Entwicklung betrieblicher Strukturen und Prozesse, um Arbeit, Organisation und Verhalten am Arbeitsplatz gesundheitsförderlich zu gestalten. Sie sollen den Beschäftigten und dem Unternehmen gleichermaßen zugutekommen.
PHYSIOTHERAPIE
WIR MACHEN DICH WIEDER FIT!
Wiederherstellung, verbessern oder erhalten von Bewegungs-
und Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers.
BALLance
WIR ENTLASTEN DEINEN RÜCKEN
Die "BALLance Dr. Tanja Kühne" - Methode schafft pure Entlastung für Rückenmuskulatur und Bandscheiben. Schon in den ersten 20 Minuten sind deutliche Verbesserungen zu spüren!
- Linderung von Verspannungen & Schmerzen im Schulter-& Nackenbereich, sowie in der Lendenwirbelsäule
- speziell entwickelte Geräte zur Aussparung von Wirbelsäule & Dornfortsätzen, dementsprechend Konzentration auf Muskeln und Gewebe
- Erlernen von Techniken, speziell für die Hilfe zur Selbsthilfe
- ideal für zu Hause, auf Reisen und wann auch immer sie gebraucht werden
BALLance als §20 Kurs:
Fakten:
- gefördert durch die Krankenkassen
- Kurs über 8 Wochen
- 120€ Vorauszahlung
- bei min. 6 von 8 Einheiten folgt ein Zertifikat, welches zur Krankenkasse versendet wird
Keine Überweisung oder Rezept notwendig!
PERSONAL TRAINING
WIR TRAINIEREN MIT DIR
Personal Training oder auch Einzeltraining bezeichnen das körperliche und ggf. auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Personen durch einen ausgebildeten Trainer. Durch eine umfangreiche Anamnese erstellen wir einen Trainingsplan für Dich um ans Ziel zu kommen. Auch im Bereich Ernährung gehen wir ganz individuell auf Deine Bedürfnisse ein!
Die Trainings werden meist Im Studios oder Outdoor abgehalten. Neben dem Einzeltraining gibt es die 1:2-Betreuung, das sogenannte Partner Personal Training sowie das Training in Kleingruppen (z. B. für die Mitarbeiter eines Unternehmens).
